「寝ても寝ても眠い…」
たま～にそんな日もありますよね。
しっかり寝てるはずなのに
眠いのはなぜなのでしょうか？
もちろん仕事で疲れている時や
精神的に疲労が増してくると
疲れを感じ眠くなる時があります。
その他にも、
実はスピリチュアル的な意味が
込められている場合もあります。
人生のチャンス…！
なんてことも…？
- 寝ても寝ても眠いのはなぜ？
- 寝ても寝ても眠い！スピリチュアル的な意味！
- 人生のチャンス？取るべき行動や対策！
などなど…
実はただの疲れじゃなかった！
という場合も考えられるので、
どんな意味があるのか
見てみてくださいね！
目次
寝ても寝ても眠い！スピリチュアル的な意味は？
参照元URL：https://lh3.googleusercontent.com/寝ても寝ても眠い時には実は
スピリチュアル的に重要なサインだったりします！
- 人生の転機
- 魂の疲れ、充電期間
- スピリチュアルな世界への帰省
人生の転機
寝ても寝ても眠いというときには、
これから大きな転機が訪れる
前触れと言われています。
とくに春先に多いです。
就職や進学、転職などがあり、
アクションを起こしやすい
時期でもありますね！
その大きな変化には
大量のエネルギーを消費するため、
体が自然とエネルギーを充電しようと
しているそうです。
魂の疲れ、充電期間
魂が疲れているときは、
もしかしたら何かにとりつかれている
サインかもしれません。
自分自身のスペースに何か
他の物が入り込もうとしているときに、
無意識のうちに浄化して
魂から除外しようとしていると、
とてもたくさんのエネルギーを
消費してしまいます。
特に動物の霊である場合が多く、
大量に消費したエネルギーを
回復させようと眠くなるようです。
スピリチュアルな世界への帰省
スピリチュアルな世界へ帰省することで、
自分の守護霊と会い、
これから起こることへの
アドバイスや警告をしてもらっている
と言われています。
エネルギーを充電しつつ、
近々起きる出来事に備える
準備期間といえます。
とはいえ、
夢の中での出来事なので、
起きたときに忘れていることが
多いです。
たまに
ハッとひらめく瞬間があれば、
じつは夢の中で
守護霊が教えてくれていたのかも…？
しっかりと睡眠をとっているはずなのに
なぜかずっと眠い。
そんな日が続く場合はこういったことが
考えられますのでスピリチュアルな
サインを逃さないよう行動するようにしましょう！
寝ても寝ても眠いのはなぜ？
参照元URL：https://lh3.googleusercontent.com/スピリチュアルなサインもうまくとらえることができません！
チャンスを逃さないためにも以下のような
要因ではまた意味が変わってきますので
あなたにも心当たりがあるなら改善した方が良いでしょう。
- 睡眠サイクルがバラバラ
- 寝る前にパソコンやスマートフォンなどを見ている
- 寝具が自分に合っていない
- 睡眠時いびきをかき無呼吸になっている
- 寝る前のアルコール習慣
- ストレスや仕事の疲れによるもの
などなど…
この他にも
病気によるものも多数みられました。
日常生活を送っているうえでの要因としては、
この6つが最も多いです。
睡眠サイクルがバラバラ
普段の睡眠サイクルはバラバラだが、
その日一日だけ早めに就寝し、
睡眠時間をたっぷり確保した！
という場合だと、
なかなか体の疲れが取れません。
毎日決まった時間に寝て起きると
こんなにも良い効果が見込めるのです！
- 生活習慣の予防
- 美肌効果
- 肥満予防
- ストレスや疲労回復
- 集中力アップ
などなど。
健康に良いだけでなく
集中力アップにもつながるので、
仕事の効率アップも見込めますよ！
パソコンやスマートフォンを見る
パソコンやスマートフォンですが、
こちらも睡眠を妨げる要因のひとつです。
人間には睡眠を誘う「メラトニン」という
ホルモン成分がありますが、
寝る前にパソコンなどの光を
浴びてしまうと、
このホルモンが抑制されていまいます。
簡単にいうと、
「寝付けない」という状態に陥ってしまうのです。
寝具が自分に合っていない
寝具が自分の体に合っていないという
場合ですが、自分に合った寝具かどうかは
こちらを参考にしてください！
- 寝具の硬さは体の弾力性と同じくらいかどうか
- スムーズに寝返りできるかどうか
- 100cm以上の幅のマットレスであるか
- 呼吸がしやすいか
- 長い年月使ってもへたりにくいつくりかどうか
スムーズに寝返りできるマットレスの幅は
100cm以上と言われています。
さらに、枕についても寝返りがしやすいかどうか、
呼吸がしやすいかどうかを
よく確かめる事をおすすめします。
いびきをかき無呼吸になる
睡眠時無呼吸になってしまう場合ですが、
こちらは少し危険なので専門医に
診てもらいましょう！
10秒以上無呼吸で
1時間あたり5回以上
無呼吸状態が続くと、
睡眠時無呼吸症候群である
可能性が高いです。
酸素不足に陥ってしまうので、
夜しっかり寝たつもりでも
朝起きると低酸素状態で
いつまでも眠気がなくならない
原因になります。
寝る前のアルコール習慣
寝る前にお酒を飲むと、
鎮静効果や睡眠促進効果が見込めますが、
あまりに習慣的に寝酒を繰り返してしまうと、
アルコール依存症になってしまう事もあります。
また、アルコールを飲んでしまうと、
アルコールを分解するのに
体が活動的になってしまうため、
深く眠れなくなってしまいます。
ストレスや仕事の疲れによるもの
こちらは身体的・精神的に疲労している
場合によく見られます。
脳が疲れた状態が続き、
寝る前も仕事のことで頭がいっぱいだと
深いリラックス状態の睡眠までいきません。
浅い睡眠のまま日中を過ごすことになり、
一日中寝ても寝ても眠いという
状態になってしまいます。
寝ても寝ても眠い時は人生のチャンス !?取るべき行動や対策は？
一体どんな行動や対策をとるべき
なのでしょうか？
人生のチャンスかもしれないので、
眠くてだるい、何もしたくない！
という風に気落ちするのではなく、
良い転機になるよう自分で
行動してみましょう！
- 食事に気を付ける！シナモンを取り入れよう
- アロマテラピーを取り入れる
- 風水で環境を整える
- パワーストーンを身に着けよう
浄化作用のあるシナモンがおすすめ！
スパイスの中でも特に浄化作用の強い
シナモンは、飲み物やお菓子、
パンなど幅広い料理に使うことができます。
また、若返り効果も期待でき、
薄毛や抜け毛対策にもおすすめです。
紅茶やホットミルクにおすすめの
シナモン風味のはちみつもあります！
程良い甘さでちょうど良いという
声もあり、プレゼントにも選ばれています。
アロマテラピーを取り入れる！
スピリチュアルな効果には香りはすごく重要です。
リラックス効果や緊張をほぐす効果が
期待できるイランイランは特に
女性に人気のアロマです。
ホルモンバランスが気になるときや、
更年期でイライラしがちな時にも
活用しましょう！
神聖な植物として知られる
サイプレスは、疲れた心を癒し
穏やかな気持ちにしてくれます。
まるで森林浴をしているかのような
気分になるので、リラックス効果は高めです。
風水で環境を整える！
スピリチュアルでは風水もよく用いられます。
特に寝室は
足元を冷やすのはNGとされています。
なので、
あたたかなラグマットのようなものが
あると、風水的にも良いです！
ベッドカバーと合わせた色を
選ぶと統一感がでますよ！
風水では寝室に緑色のもの、
観葉植物を置くと良いとされています。
運気アップや清潔感をプラスするために、
ひとつ観葉植物を取り入れてみては
いかがでしょうか？
パワーストーンを身に着ける！
アパタイトは、
負を浄化する作用があります。
新しく環境が変わる時期や、
周りの意見に流されたくない
というときにおすすめです。
アラゴナイトは
よく眠れない、ぐっすり眠れない方や、
緊張を和らげたいというときに
おすすめのパワーストーンです。
母性の石ともいわれ、
何かで行き詰った時に
身に着けてもらいたいアイテムです。
また、こんな話もあります。
寝ても寝ても眠いときは恋愛面でも
転機が訪れるサインかもしれないということです。
詳しくはこちらの記事もご覧ください。
＜関連記事＞
眠い時はスピリチュアル的に恋愛のチャンス？強い眠気が人生の転機になる理由
いかがでしたでしょうか？
今回は寝ても寝ても眠い時の原因や、
スピリチュアル的な要因もご紹介しました。
眠たい時にはしっかりと
睡眠をとり、規則正しい行動を
心がけましょう！
また、守護霊からの
何かのサインだったりもしますので、
そのサインを見逃さないように
しましょう。
以上！「寝ても寝ても眠い！スピリチュアル的に重大な意味と理由や取るべき行動は？」でした！
