汗って「臭い 」とか「不潔」とか
あまり良いイメージがないものですよね。
特に洋服につく汗ジミはせっかくのオシャレも
台無しになることも。
でも実は汗ジミを防ぐ方法っていくつもあって
実際効果的に使ってる方と何もしてない方では
かなりの違いが出ます。
匂いの原因やシミになりにくい方法など
正しい知識を知ることで効果的に対策を
取ることができます。
できることならあまり汗をかかずに
衛生的で清潔感のある印象を
与えたいですよね！
そこで今回は、
汗ジミの対策で効果的な方法8選と
おすすめインナーや人気の脇汗防止グッズを
ご紹介したいと思います！
汗が気になる方は、
今年こそ快適に過ごせるよう
今回の記事を参考に
汗ジミ対策を行ってみて下さいね！
自分は汗っかき？脇や背中の汗に悩んでいる人は多い！
グレーTシャツや汗ジミが目立つ服装を
敬遠するという方も多いと思います。
では汗が気になるという方は
どれくらいいるのでしょうか？
このグラフを見てわかるように、
女性よりも男性の方が
汗を気にしている傾向にあります。
そして男女ともに
「汗がかなり気になる」
「普通だと思う」
の2点に意見が集中していることから、
程度の差はあるにしろ自身の汗を
自覚していることがわかります。
女性の方が汗を気にしている人が多いのでは？
と思いましたが、なぜ男性の方が汗を
気にする人が多いのでしょうか。
その理由を少し調べてみました。
汗が気になる理由（男性の場合）
- 清潔感に関わるから
- 他人から見たニオイが気になる
- 服が濡れる不快感
- 汗を人に見られるのが恥ずかしい
汗が気になる理由（女性の場合）
- 汗ジミが気になる（黄ばみ）
- 他人から見たニオイが気になる
- 汗ジミを人に見られたくない
- いつニオイが出るのか気になる
男性は営業や接客業、女性の目線が
気になる人が多いようで、年齢を問わず
「清潔感に関わるから」という回答が
非常に多い結果となりました。
たしかに営業で来た男性が
滝のように汗を流していたら、
どんなに抜群のトーク力があっても
汗の方が気になってしまいますよね。
営業や人と関わる仕事が多く、
自身の汗の量を自覚している人は
替えのシャツや肌着を用意して
こまめに着替えている人もいるようです。
一方女性側の意見としては、
汗＝恥ずかしい
という固定概念があるため、共通して
「汗ジミやニオイを人に知られたくない」
という回答が多い結果となりました。
特にシャツ類は汗ジミがわかりやすいので、
腕をあげられないという人もいました。
理由は違えど、やはり男女ともに
出来るなら汗は人に見られたくないという
思いがあるようです。
では、そんな気になる汗ですが、
一番気にしている部位をどこなのでしょうか？
汗が気になる部位（男女共通）
- 脇
- 顔
- 背中
- 頭
男女共通して「脇」が堂々の第1位を記録！
次いで顔、背中、頭という結果になりました。
やはり脇は一番最初に
汗ジミが目立ちやすい場所でもあるので、
男女ともに共通して気になるそうです。
4位に「頭」という結果が出ましたが、
これは特に女性に言えますが、
汗で髪が濡れるのが不潔に見られないか
心配だという意見がありました。
また、髪にニオイがつくのが嫌という意見もあり、
頭皮の汗は第4位にランクインする結果となりました。
では、
そんなに気になる汗やニオイですが、
そもそもなぜ汗は放っておくとニオイを
発生させるのでしょうか？
本来汗は、
90%以上が水分で出来ていて、
その他の成分はほとんどが塩分です。
舐めると少し塩辛いのは
このわずかな塩分のせいですね。
そして皮膚の中にある状態の汗は
ニオイは発していません。
ではなぜ皮膚から出てしまうと臭うのでしょうか？
答えは「皮膚常在菌」という菌によって
汗が分解されることでニオイが発生してしまうのです。
皮膚常在菌はせっせと汗を分解しますが、
この時皮膚からでた皮脂と混ざり合うことで
あの独特のツンとしたニオイや
雑菌のようなニオイを発生させてしまうのです。
特に脇は通気性が悪いので、
ニオイが発生しやすくなります。
そのまま放置してしまうと
どんどんニオイがきつくなるので
こまめに着替えをしたり
デオドラント商品などで
汗をケアしなければなりません。
汗ジミ対策に効果的な方法9選！
汗ジミ対策をご紹介したいと思います！
特に毎年汗で悩んでいる人はチェックしましょう！
汗ジミの対策はリンパを冷やすが効果的！
そもそも汗は、
身体の温度を調節するために
噴き出てくる身体の生理現象のひとつです。
なので、
熱くなってしまった身体を冷やしてあげれば
汗を引かせることができます。
汗は菌に触れることで臭いを発すると言いました。
ですから汗をかいてしまったら
早く引かせることが重要なのです。
汗を冷やす場所はリンパ！
- 脇
- 首の後ろ
- 左鎖骨下
- 太ももの付け根
- 膝裏
この5つを冷やすようにしましょう！
近くに冷やせるものがない時は、
自動販売機で売られている飲み物でもOK！
脇に挟んだり首元にあてたりすると
体を冷やすのに効果的です。
汗ジミの対策は食生活を変えるが効果的！
汗をたくさんかくほど
汗ジミになりやすいので、
汗を大量にかかないよう食生活を
改善するのも一つの手です。
そもそも汗をかきにくい体にするのです。
まず香辛料の多い料理は
汗をかきやすくしてしまいます。
韓国料理やスパイスのきいたものは
特に注意が必要です。
また、カフェインの多いコーヒーや
栄養ドリンクも汗をかきやすくしてしまうので、
コーヒーが好きな人は一日何杯までと決めて
飲むようにしましょう。
また、脂っこい料理や肉料理は
ニオイのキツイ汗が出やすくなってしまうので、
汗のニオイが気になる人は野菜中心の生活に
切り替えましょう！
逆に大豆製品は汗を抑える作用があるので、
積極的に摂るようにしましょう！
豆乳は美容効果もあるので女性におすすめですよ！
汗ジミの対策はパッド付インナーが効果的！
パッド付インナーはユニクロなどでも
販売されているので、
知っている方も多いかと思います。
パッド付のインナーであれば、
たとえ汗が気になったとしても
わざわざアウターを替えなくても
インナーを交換すればOK！
荷物がかさばるのを防げますし、
最近のパッド付インナーには
抗菌仕様のものが増えてきています。
汗をかいてもニオイにくいので、
安心して人と接することができますね！
男性には2つめのTシャツがおすすめです！
汗ジミの対策はヌーディワキフィルムが効果的！
こちらは特殊なフィルムを直接脇に
貼り付けるタイプの脇汗パッドで、
汗を丸ごとブロックしてくれる優れものです。
フィルムを貼るタイプなので、
脇だけでなく胸元や足にも使うことができます。
その薄さはなんと0.025㎜！
つけた感じがあまりしないので
ノースリーブでも目立ちにくいそうです！
汗ジミの対策は使い捨て汗とりパッドが効果的！
市販でも売られている
一番使い勝手の良い
使い捨てタイプの汗とりパッドです。
服の脇部分に張り付けるだけなので
忙しい朝でも簡単に使うことができます。
また、汗を吸収してきたら
はがして付け替えるだけなので
着替える手間がいりません。
使い捨てで衛生的、
それでいて汗ジミを防げる
かなり優秀なアイテムです。
汗ジミの対策は制汗ジェルが効果的！
脇に使える制汗剤は市販の商品でよく見かけます。
しかし、こちらの制汗ジェルは、
脇・背中・胸元だけでなく
化粧をした顔にも使えます！
無添加・無香料で日本で製造されています。
また、汗を抑えてくれるので、
ニオイや顔のテカリにも効果があります。
べたつかずサラサラしているのが特徴です。
汗ジミの対策はロールオンタイプのデトランスが効果的！
こちらは今回紹介している中でも
かなり効果の高い方法で、
実は1番のおすすめなんです！
テレビや雑誌にも多数紹介されている話題の
制汗剤で脇などに直接塗り込む便利な
ロールオンタイプです。
公式サイトにテレビで紹介された時の映像が
ありましたので参考までに貼っておきますね。
多少大げさな表現がされていますが
日本未入荷というのは事実のようで
お試しのキャンペーンが実施されていて
今だけかなりお得に購入できるようです。
決して安いものではありませんが
効果の方はかなり期待できますよ！
汗ジミの対策はクリアネオクリームが効果的！
こちらの商品は、
余計なものは一切使わず
天然成分だけで作り上げた
消臭と制汗に優れたクリームです。
天然成分を原料としているため、
子供にも使える安全性が話題を呼んでいます。
わきがクリームとも呼ばれますが、
制汗性に優れているので
多汗症の方も愛用しているそうです。
楽天ランキング1位を連続受賞するほどで、
ネットでもかなり注目されている制汗剤です。
汗ジミの対策はキュレル・スキンケアシートが効果的！
乾燥性敏感肌のことを考え抜いたキュレルから、
スキンケアシートも販売されています。
汗を優しくふき取って
汗もや汗による肌荒れを防いでくれます。
弱酸性で無香料・無着色なので
赤ちゃんにも使えるのがうれしいポイント！
グレ−Tシャツでも大丈夫！汗ジミ対策最強の組み合わせは？
ここまで汗ジミの対策について
様々な角度からご紹介してきましたが、
やはり汗ジミに悩んでいる方は
グレーTシャツを着れない…
とまだお悩みですよね。
先ほどいくつか汗ジミに効果的な方法を
ご紹介しましたが、私のおすすめは
制汗成分のあるデオドラント商品と
脇汗パッドの併用です。
先ほどご紹介した商品を
例に挙げるなら、
「クリアネオクリーム」
「使い捨て汗とりパッド」
の併用がもっともおすすめする組み合わせです。
クリアネオは美容成分と天然成分配合で
肌に優しく、制汗と消臭に優れています。
クリアネオだけでも制汗効果はありますが、
それでも防げなかった汗と
クリアネオクリームが服につくのを
防ぐ意味で使い捨ての汗とりパッドを
使用すれば、肌も服もかなり衛生的に
保つことができます。
多汗症で汗に困っている。
多汗症までいかなくても周りの目が
気になっている。
という方は、
制汗性に優れた商品と汗とりパッドを
併用してみて下さい。
きっと以前より汗ジミを気にしなくても
良くなっているはずです！
以上！
「汗ジミの対策で効果的な方法9選！
おすすめインナーや人気の脇汗防止グッズを紹介」
でした！
