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ここ数年、マスクをして外出をする方を

よく見かけるようになりましたよね?

 

その目的は

アレルギー対策ウイルス対策だったり

乾燥防止の為などに

付けている人が大半なはず…

しかし、今このマスクというアイテムが

ある問題になっているのです…

 

マスクをしないと外出できない

「マスク依存症」が増えているのです!

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マスク依存症とは?!

視力が悪くないのに

眼鏡を付けている時の呼び方は

「伊達メガネ」

伊達メガネの場合は

ファッション目的という意味合いが

強いと思うのですが

今は「伊達マスク」という言葉があり

心理的にマスクがないと

人との会話やコミュニケーションが

取れない方が増えているようです。

 

風邪を引いていなくても女性の場合だと

すっぴん隠しからマスクをつける。

 

男性の場合は髭の処理が面倒だから

マスクをつける。

 

ということから始まり次第に、

マスク無しでは外出できなくなってしまう

方が増えているようです。

 

そういった方たちをマスクに依存して

しまっている、いわゆる

「マスク依存症」と呼びます。

 

マスク依存症と言われるの方の中には

対人恐怖症からマスクが手放せなく

なってしまったというようなケースも

あるようです。

 

比較的、若年層の男女に

このようなケースが見受けられます。

参照元:https://ord.yahoo.co.jp

マスク依存症のチェック方法

【チェックリスト】

お風呂以外ではマスク着用

マスクをすると安心する

人との接触を避ける為にマスクを着用

夏でもマスクを手放せない

マスク無しでの写真はNG

1つでも当てはまると

マスク依存症の可能性が高いです!

 

【マスク依存症予備軍】

人前で食事をするのが苦手

▶鏡で自分をよく見る

▶他人の顔と自分の顔を比べる

▶自撮り写真は何度も撮りなおす

今、マスクを着用していなくても

この様な傾向がある方は要注意!!

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マスク依存症の原因

主にマスク依存症の傾向がみられる人は

自分に自信がなかったり

身体的コンプレックスから

隠れたい、逃げたいという心理が働き

マスクという1つのアイテムで

それらの不安を隠そうして

付けている方がほとんどです。

 

自分と他人との間に1枚の壁(マスク)を

挟むことで安心感が得られ本来の自分を

出せるという方もいます。

 

他には、人と会話をする際に

感情を悟られたくないという方もいて

対人関係に不安を持っていたり

人と関りを持ちたくないという方も

マスク依存症になり易いと言われています。

参照元:https://ord.yahoo.co.jp

マスク依存症のデメリットは?

マスク依存症の方から話しを聞くと

  • とにかく落ち着く
  • マスクがあることによって
    恐怖心がなくなり会話かスムーズになる
  • 小顔効果
  • 肌荒れ隠し

その他にも

保湿効果、紫外線対策

などマスクをつけることにより

いい効果も見られます!

 

そして、マスク依存症などと言われると

悪いイメージがつきますが

他人に迷惑をかけているわけでもないし

個人の自由だ!!

とおっしゃる方がほとんどです。

 

確かに風邪予防にもなりますし

身体的にもメリットはたくさんあります!

しかし、マスクをつけるにおいて

いろいろのデメリットもあるようです。

 

まずは、蒸れや擦れ、刺激による肌荒れ。

肌荒れ隠しでマスクを着用している方は

負の連鎖になってしまいます。

 

マスクには抗菌剤がついているものも

売られていて、肌の弱い方は

それに反応してしまい

肌荒れの原因になることもあります。

 

そして、1番心配されるのがマスクを

つけることにより自分の感情が表に

出ないので徐々に人間関係が疎遠になって

しまい、極端なパターンだと社会から

孤立して引きこもりに移行してしまう

可能性もあります。

 

どんなことにも

メリットデメリットがあるので

【マスク依存症】【伊達マスク】

を肯定も否定もできませんが

1日中つけているなどとなると

やはり衛生面でもよくないと思うので

程よい使い方をしてコントロールして

いければいいのではないでしょうか。

 

マスク依存症の治し方

先ほども言ったようにマスクをつける事

にはいい面も多々あります!

しかし、仕事中に着用し

注意を受けたことがある人もいるようで

仕事となると、自分がよければいい

とはいかない場合もありますよね…

社会とはそうゆうものです…

 

そんな時、いつでも外せると思っていたが

いざ外して人と話すときに

マスクがないと不安になる…

などと自覚症状がなく

依存症になっている方も多くいるそうです

 

失礼と分かっているけど、外す勇気がない

というのも完全な依存症に陥ってると

思われます。

 

【依存症】【治し方】

というと病気の様に聞こえますが

やはりそこは個人が決めることですので

これからご紹介する改善方法などは

参考程度にしていただければと思います。

 

第一にまずマスクを着けるのを我慢する

この一言に尽きます。

我慢できる位なら

最初からつけないんですけどね…

 

人の視線が気になるからマスクをする

という方は人の視線にある程度慣れる

しかありません。

これは、軽度の依存症の方向けの方法

として得策だと思います。

 

一方、マスクをつけないと外出はおろか

他人や家族とも会話ができないという方は

心療内科カウンセリングを受けることを

おすすめします。

 

無理をしてさらにストレスを貯めて

しまっては元も子もないのでまずは

徐々にでもできる範囲で進めていくのが

いいと思います。

参照元:https://ord.yahoo.co.jp
 

 

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マスク着用の期間が長くなるほど

いざ、マスクが無い時に、より大きな

ストレスを感じてしまう方が多いそうです。

 

かと言ってマスクへの依存はあくまでも

個人の問題なのであまり他人に

干渉しない方がいいのではないか

とも思います。

最近はなんでも【依存症】とつけたがる

傾向もありアルコールやギャンブルなど

他人にも迷惑がかかるものとは

また別の類いなのでは?

と思う部分もあり

【個人の自由】【依存症】

言葉は違えども、どこか同じ方向を

向いているような気もします。

でも肌荒れはやっぱり嫌なので

マスクを外して笑顔で会話ができる方を

選んでほしいです。

 

以上、「マスク依存症とは?チェック方法や原因と治し方、怖いデメリットも?」でした。

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